一年365天无死角 ​ 多年前偶然在微博搜索到王新凤老师，惊讶于她提出的“三位一体”论：无氧运动+有氧运动+瑜伽 ，竟是我亲身体验的综合（平衡）训

吃很重要，但吃不是万能的。 老家有一位亲戚得知我在做瑜伽健身，通过微信询问我，更年期怒气旺，情绪波动大，应该吃什么药比较好…… 这&hellip

手脚冰冷怎么办？ （2010年海洋银杏树下合影） 如果你在桂林待过几年，就会觉得广州的冬天根本就不算个事。桂林冬天的风，以及深秋的桂花香将永远地

期待已久的户外瑜伽 高春兰 距离上次户外瑜伽忘记多少时日了，我怀念户外瑜伽已经有3、4个月之久了，今天终于等来了阿爽教练的户外瑜伽了。 正如阿爽所

拜日祈福，喜庆元旦，瑜伽小伙伴相聚在一起 新年的第一天，意义非凡，人们相互问候，跨年喜庆。作为一个瑜伽中人，我第一想到的就是和伽人们一起，到户

记·东山湖公益瑜伽 1 一场说来就来的户外瑜伽 昨晚九点左右，伽友璐璐发消息询问有无瑜伽活动。瑜伽活动肯定很多啦，有悠季瑜伽校友会，有瑜伽节三日会

前段时间，一些瑜伽教练在朋友圈转载这么一条： 动作不值钱，可贵的全是细节。 一个动作，两种结果。 一种叫损伤，一种叫健康。 因为“像”，不代表一样。

本来还想说几句的，但是说不出来，好吧，只看图好了。 前期报名，过三关斩五将。 现场长时间排长龙，安检人员还要将手机拿在手中验证短信，不允许带任何

『多图』东山湖公园户外瑜伽 文/璐璐 文/璐璐姐 图/梦瑶（摄影）璐璐随拍… 一个人最好的生活状态，是该干正事的时候干正事，该玩的时候

东山湖户外瑜伽 文/百合 2017-6 -4 东山湖户外瑜伽 早上起来，阴天，有点犹豫是否参加户外瑜伽，最后还是冒着侥幸心理出发了，由于路途有点远，担心超时达到找