早上起来，浑浑噩噩，耳鸣严重，浑身乏力。那是因为作息又混乱了的缘故，并且再次提醒自己，睡觉的时候不要播放任何视频、音频。到了这个年纪，专注、专一很重要。一次只能做一件事情，bird by bird。

开门开窗来通风，发现外面的阳光真好，景色也真好，不冷不热的天气是一年中最好的光景了。内心有个声音，绝不要浪费。于是，我穿起拖鞋就到外面去看花，给花浇水。用不了几分钟，感觉整个身体都唤醒过来了，隐隐地还有一股喜悦。

半途遇到阿婆，她正给我送一把蒜。我问她给菜浇水的事，她说已经挑水解决了。我说，要不还是给你买一条长水管吧。毕竟，阿婆她如今已经是93岁高龄了，还要挑水种菜，着实辛苦。

阿婆立即阻止，说你买的那些面，刚刚也给阿公煮了一碗，味道还挺好。你赚不到什么钱，就不要乱买东西了。我什么都不缺。

嗯，还是老一套。不过，我也只是尽一点心意，平时买点菜和生活用品而已，实在做不到更多。正好，她说要晒玉米，我就顺手搬了一下。对年轻人来说，不费什么力，而对老人来说，已经是很重的活了。阿婆说，门都关上了，那些鸡也进不来，为什么玉米棒还是被吃得光溜溜的？肯定是那些鸟儿。

我附和着说，应该是了。昨天我还看到一只灰鸽子在伯父的楼顶水池边，估计就是鸽子吃饱了玉米去喝水的。

有好的阳光，好的环境，好的人，感觉这个世界很美好。什么情场失意、商场失败，好像也没那么打紧了。作为人类，最重要的难道不是活好现在吗？什么内卷，什么大基建，什么帝王霸业，哪里比得上一个温馨的小家，以及和谐的大自然呢？

现代人太习惯用眼前的利益数字来判断对错，却忽略了身体和心灵的需求和直觉。身体舒不舒服，你是感觉得到的；好和坏，环境会给出答案。我的阿公阿婆能够活到九十几岁，除了运气外，最大的原因是前半辈子没有遭受什么工业污染，一辈子在农村的土地上刨食。归纳要点就是「没有环境污染」「食品安全」「有自己的一亩三分地」（锻炼劳作的地方）。

我辈和父辈，结果都很不明朗。因为大环境动荡不安，小老百姓惶恐绝望。除了电视上演的跪求朝廷命官青天大老爷之外，是否能够团结起来争取一些健康幸福的权利？是否能够改变些环境，让大家都和谐些欢乐些？

大环境改变不了，那就改善自己，改善小环境。听智慧的话，没人的地方不要留，人多的地方不要去。人往高处走，宽处行，静处居。树挪死，人挪活……

与其强调努力，不如注重科学。

2023-11-21 11:30